بطاقات خطة السلامة Safety plan cards

خطة السلامة
سوف أتأقلم وأهدئ نفسي من خلال:
 
سأقول لنفسي:

سوف أتصل بـ:

سأذهب إلى:
خطة السلامة
سوف أتأقلم وأهدئ نفسي من خلال:
 
سأقول لنفسي:

سوف أتصل بـ:

سأذهب إلى:
خطة السلامة
سوف أتأقلم وأهدئ نفسي من خلال:
 
سأقول لنفسي:

سوف أتصل بـ:

سأذهب إلى:
خطة السلامة
سوف أتأقلم وأهدئ نفسي من خلال:
 
سأقول لنفسي:

سوف أتصل بـ:

سأذهب إلى:
خطة السلامة
سوف أتأقلم وأهدئ نفسي من خلال:
 
سأقول لنفسي:

سوف أتصل بـ:

سأذهب إلى:
خطة السلامة
سوف أتأقلم وأهدئ نفسي من خلال:
 
سأقول لنفسي:

سوف أتصل بـ:

سأذهب إلى:

*** تم إعداد المحتوى بالتعاون مع Getselfhelp.co.uk

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *


Scroll to Top